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「食事バランスガイド」実践週間
６月は食育月間です。
アンケートに答えて
食事バランスをチェック！
期間 ２００８年６月１９日～２５日
年間数百万人の方々が死亡しますが、生活習慣病で無くなる方が64.8％、感染症が10％、事故・自殺などが25％となっています。
生活習慣病の中でも糖尿病が強く疑われる人は約821万人。糖尿病の可能性が否定できない人は約1050万人、合わせて約1870万人と推定され、人口の15％程の割合。
高血圧症有病者は約3970万人。正常高値血圧者は約1520万人、合わせて約5490万人と推定され、50％弱の割合を占めている。
メタボリックシンドロームでは40～74歳でみると、男性の２人に１人、女性の5人に１人が、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）が強く疑われる者又は予備群と考えられる者。という結果が国民健康・栄養調査結果でわかりました。
生活習慣病で命を失うのはもったいないと思います。何故なら、食生活を見直して規則正しく、バランスのとれた食事を摂ることで予防することが出来るからです。カロリーを溜め込まないように適度な運動もすればさらに良いものになります。
「食事バランスガイド」は普段の食事が適正か３食の配分、間食、フルーツ、飲料など含めて視覚的に理解しやすいので、自分の食事がどのようなスタイルになっているのか、偏った食事の場合にも修正が、視覚的にコマの図に納まるように１日の食事をすれば良いので、食事の見直しと健康維持のために参加してみてください。
投稿者 yamacyan : 2008年06月22日 12:37